
Seminare
Rückblicke und Ausblicke
21.September 2024
Die geordnete
Innen-und Außenwahrnehmung
Der Aufbau von Lebenskräften
Oktober 2023
In diesem Seminar haben wir uns mit dem Thema beschäftigt, wie Lebenskräfte aufgebaut werden können. Sehr schnell wurde deutlich, dass dafür vor allem das menschliche Selbst wesentlich ist.
Eine Aktivität ohne Selbst führt zu einer Erschöpfung, vor allem wenn ein Mensch dies dauerhaft leisten muss.
In einem Tafelbild haben wir gemeinsam erarbeitet wie eine Aktivität ohne Selbst und wie eine Aktivität mit Selbst jeweils zu ckaraktisieren ist. Ich denke es ist gut nachvollziehbar, dass eine Tätigkeit die der Mensch mit dem Gefühl der Fremdbestimmung ausführt, auf Dauer zu Erschöpfung, Kraftverlust und einem Abbau der Lebenskräfte führt.
Auf der anderen Seite, zum Aufbau von Lebenskräften, ist eine sinnvolle Aktivität notwendig.
Diese bringt dem Menschen Freude und Bewegtheit. Sie entsteht in Freiheit, das heisst auch in einer eigenständigen Entscheidung und damit Verantwortung und führt somit in eine größere Freiheit hinein.
Interessant war auch, dass das gebende Prinzip als ein wesentlicher Faktor für eine sinnvolle Aktivität genannt wurde. Damit wurde deutlich, dass sinnvoll über den eigenen, persönlichen Nutzgewinn hinausgeht. Sinnvoll erscheint eine Tätigkeit dann, wenn sie in einen größeren Zusammenhang gebracht werden kann. Das gebende Prinzip kann auch dahingend verstanden werden, dass im Falle einer Übung nicht das von Bedeutung ist was ich persönlich von einer Übung habe (weniger Rückenschmerzen etc.). Sondern vielmehr das was ich in eine Übung hineinlege, stellt den eigentlichen Wert und die aufbauende Tätigkeit dar. Erst wenn der Mensch etwas hineinlegt wird er wirklich gestaltet tätig.
Das schöpferische Selbst des Menschen steht in der Mitte des Tafelbildes. Schöpferisch heisst, etwas erschaffen was vorher nicht da war. Etwas Neues kreieren, mit dem man Selbst in Verbindung steht.
Dass der Mensch dabei Kräfte freisetzt, die sowohl ihm selbst als auch seiner Umgebung zur Verfügung stehen, erscheint mir sehr logisch zu sein.
Aufbau von Lebenskräften
Aktivität, schöpferisch, Freude
sinnvoll Freiheit, Bewegtheit
das gebende Prinzip
etwas schaffen, was vorher nicht da war
Rhytmus
Balance
das Selbst/schöpferisch
erschöpfende Aktivität - ohne Selbst
Fremdbestimmt
Kraftlosigkeit/Erschöpfung
Nun ist es nicht immer ganz leicht und schon gar nicht "Selbst-Verständlich" die Aktivitäten so zu gestalten, dass etwas Neues entsehen kann. Allzu oft verschlucken die Routine und die Anforderungen des Alltags die guten Vorsätze. Die Selbstkraft des Menschen und damit seine Fähigkeit eine Aktivität wirklich zu führen, damit neue Kräfte entsehen können, bedarf eines gezielten Trainings.
Wie kann nun die Selbst-und Führungskraft gezielt gefördert werden?
Eine Möglichkeit ist die Entwicklung von projektionsfreien Wahrnehmungsvorgängen. Richten wir die Sinne auf die Außenwelt, sind oft ganz automatisch Assoziationen und Projektionen persönlicher Natur in die Wahrnehmung hineingemischt. Bemühen wir uns aber um eine freie Wahrnehmung, merken wir dass die eigenen automatischen Impulskräfte zurückgehalten werden müssen.
In der Philosophie des Raja Yoga wird dieser Vorgang mit pratyahara bezeichnet. Der Rückzug, oder vielmehr die sinnvolle Lenkung und Führung des Sinnesprozesses ist ein ausserordentlich wertvoller Vorgang. Für die sinnvoll geführte Wahrnehmung braucht es aber einen Gedanken. Erst einmal klingt es paradox. Die Wahrnehmung soll frei sein, braucht aber einen Gedanken. Betrachten wir ohne einen Gedanken die Außenwelt, werden wir Projektionen die aus dem bisherigen Bekannten aufsteigen, nicht zurückhalten können. Daher ist ein logischer, sinnvoller und objektiver Gedanke notwendig, der der Wahrnehmung als Führung und Orientierung dient.
Die Selbstkraft erhält durch die erforderliche Ausdauer, mentale Spannkraft, Unterscheidungsfähigkeit und Beobachtungsfähigkeit mit dieser Arbeit eine wunderbare Förderung. Gleichzeitig wird auch das Objekt der Wahrnehmung wie befreit und schenkt eine sensible, sich öffnende Wahrnehmung.
Im nächsten Seminar werden wir uns mit der Gestaltung einer Yogaāsana und der Sinneswahrnehmung unter Hinzunahme eines führenden Gedankens ausführlicher beschäftigen.
Ich freue mich auf die gemeinsame Arbeit.
Ein Zusammenhang von dieser Bewusstseinstätigkeit und dem Immunsystem ist auch in dem Artikel Stärkung des Immunsystems durch das Bewusstsein auf dieser Seite beschrieben.